Създай уверена терапевтична практика! Виж всичко в ТЕРАПЕВТИ.
.png)
(1).png)
Д-р Ивелина Герова, председател на Българската асоциация по андропауза и менопауза (БААМ) споделя за сигналите на тялото и възстановяването в интервю за Форум Re:Store Сън и възстановяване
Научи повече!
(5).png)
Д-р Дора Пачова, холистичен лекар, директор на ЦЗО „Едикта“ споделя своето мнение и холистичен поглед за съня през 30-годишната си практика специално за Форум Re:Store Сън и възстановяване
Научи повече!
.png)
“От сън спомени няма” - какво е мнението на лекарите
проф. д-р Иван Стайков, медицински директор и началник на към Клиника по неврология и сомнология към Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Токуда“.
Интервю с проф. д-р Стайков за Форум Re:Store Сън и възстановяване
(0).png)
Качествената почивка на лидерите и служителите започва от физическата среда, в която прекарват една трета от времето си - леглото.
Научи повече за Форум Re:Store!
(0).png)
В този материал ще откриеш нови препоръки от Гергана Радович, основател на EnePsy Academy, свързани със съня, почувката и възстановяването!
Както и една покана!
Научи повече!
Открий ключовата роля, която играят минералите, особено магнезият, за постигане на дълбок и възстановяващ сън. Виж как точно магнезият влияе върху съня, какви са неговите най-добри източници и как лесно да го включим в ежедневието си – чрез храна, добавки и вечерни ритуали.
Научи повече.
Ако и ти си от хората, които страдат от проблеми със съня, техниките за емоционална свобода (ТЕС) могат да бъдат изненадващо ефективен инструмент в постигането на по-добър и дълбок сън.
Открий 7 начина за това.
За първи път в историята клиничният ТЕС официално бе включен в магистърска програма по психотерапия във факултет по медицина в Африка — в Университета Чейх Анта Диоп в Дакар, Сенегал.
Научи повече за този изторически пробив.
.png)
Чувстваш ли, че нещо те спира и пречи на успеха ти? Ако не можеш да посочиш точно какво е, вероятно става дума за ограничаващи убеждения.
Открий как да се освободиш от тях.
В следващия материал ще намериш научни доказателства, които обясняват защо една толкова нежна техника като ТЕС може да даде реални, измерими резултати.
Научи повече.
Случвало ли ти се е да се събудиш и да си кажеш: „Какво беше това?“ – сънувал си, че летиш, че зъбите ти падат, или че нещо те преследва. В тази статия ще откриеш какво означават най-често срещаните сънища, какво ти казва тялото ти, когато спиш, и как да започнеш да разбираш по-добре себе си чрез сънищата си.
Открий повече.
.png)
Как спа тази нощ? А предишната? Ако отговаряш с „лошо“ за 3 или повече нощи през изминалата седмица, може би и ти си сред милионите хора по света, които страдат от безсъние.
Открий 5 изпитани практики за подобряване на безсънието.
Най-новите изследвания, доказващи ефективността на техниките за емоционална свобода (ТЕС).
Научи повече.
В тази статия ще ти дам цели пет причини защо проблемите със съня не са за подценяване в терапевтичната практика, как да ги разпознаеш и ще предоставя практични решения едновременно за терапевти и клиенти.
Научи повече.
Независимо дали си лидер, мениджър или просто някой, който се опитва да направи най-доброто за себе си и семейството си, откриването на баланса е важна част от постигането на цялостното ти благополучие.
Открий как да го постигнеш.
Ако изпитваш трудности да задържиш добрия сън, има причина за това. Открий кои са най-често срещаните причини за безсънието и проблемите със съня у активните хора.
Научи повече.
Защо сме склонни да се фокусираме върху негативните неща и как да преориентираме погледа си към позитивното, за да променим живота си? Открий как да избереш къде да поставяш фокуса си с бонус водена ТЕС медитация.
Научи повече.
Ако искаш да развиеш успешна практика, независимо дали като терапевт или в сферата на частния бизнес, е важно да отделиш време, за разгръщане на уменията и нагласите, които имаш. Тези три бизнес книги могат да помогнат.
Кои са те?
Мираж или възможност е почивката за собствениците на малък бизнес? Ако си предприемач, собственик на бизнес или развиваш лична практика, често времето за почивка изглежда излишно, но, ако искаш да си успешен, е важно да почиваш.
Открий как.
Почивката е изключително важна за цялостното здраве и благосъстояние, но тя не се отнася само до часовете прекарани в сън. Знаеш ли, че съществуват поне седем различни типа почивка, от които се нуждаем, за да поддържаме своя емоционален, физически и психически баланс?
Научи повече.
Избегни недоспиването по празниците като разбереш по-добре причините за него и усвоиш по-добри навици на сън и живот.
Открий повече.
Познаваш ли своя естествен ритъм на живот? Открий повече за сутрешния хронотип на съня, неговите предизвикателства и предимства.
Научи повече.
Познаваш ли своя естествен ритъм на живот? Открий повече за вечерния хронотип на съня, неговите предизвикателства и предимства.
Научи повече.
Познаваш ли своя естествен ритъм на живот? Открий повече за междинния хронотип на съня и неговите предимства.
Научи повече.
Открий как да заспиш бързо вечер като успокоиш ума и мислите си с тази водена ТЕС медитация за начинаещи.
Искам медитацията!
Знаеш ли, че по-доброто разбиране на твоя конкретен хронотип на съня може да ти помогне да си изградиш собствени техники за отпускане и по-качествен сън?
Открий повече.
Пътуването отразява ли се негативно на качеството на съня ти? Не е нужно да страдаш повече. Открий как да си осигуриш добър сън дори по време на ваканция.
Научи повече.
Умишленото отлагане на времето за сън без основателна причина, наречено още и отмъстително отлагане на времето за лягане, може да бъде една изненадваща, но и често срещана причина за хроничното недоспиване. Открий какви са опасностите, свързани с това поведение.
Научи повече.
Имаш ли проблеми със съня? Гледай моята TEDx лекция за съня и научи как да се освободиш от тях.
Гледай видеото.
Чувстваш ли се изтощен след дълъг и натоварен ден, само за да откриеш, че вечер не можеш да заспиш? Безсънието или инсомнията е често срещано нарушение на съня, което засяга милиони хора по света. Открий кои са причините и решенията за него.
Научи повече.
.jpg)
Хора, които прилагат ТЕС отскоро, често се оплакват, че той не води до очакваните от тях резултати. Ако и ти си сред тях, в тази статия ще откриеш кои са петте най-често допускани грешки при ТЕС и как да се справиш с тях.
Научи повече.
Искаш ли да разполагаш с ефективен инструмент, който да можеш да ползваш във всяка ситуация, в която се чувстваш тревожна, уплашена или разсеяна? Открий повече за ползите от техниките за емоционална свобода или ТЕС.
Виж повече.
.jpg)
.png)
Виж повече.
