Умишленото отлагане на времето за сън без основателна причина, наречено още и отмъстително отлагане на времето за лягане, може да бъде една изненадваща, но и често срещана причина за хроничното недоспиване. Открий какви са опасностите, свързани с това поведение.

Научи повече. 

Много хора се притесняват да потърсят помощ от терапевт, защото не са сигурно какво да очакват. Тук ще откриеш някои от ползите от това да работиш със специалист, който може да ти помогне да разрешиш някои от проблемите си със съня и безсънието.

Научи повече.