ЕНЕПСИ Кафе Епизод 1


ЕНЕПСИ Кафе Епизод 1

Основан на доказателства І Приложим в практиката І Безплатен уебинар

 

Ако страдаш от хронични проблеми със съня, вероятно се разпознаваш в следните ситуации:

И въпреки това сънят не се връща при теб.

 

Много хора вярват, че ако спазват правилата за добра хигиена на съня, безсънието им ще изчезне. В действителност обаче добрите навици са само една част от цялостната картина и когато причините за нарушения сън са свързани със стрес, емоционално напрежение, хронична преумора или свръхактивна нервна система, промяната в навиците невинаги е достатъчна.

 

В този безплатен уебинар ще разгледаме защо проблемите със съня често продължават въпреки всички усилия и какви са скритите фактори, които могат да поддържат безсънието.

 

Ще научиш защо възстановяването, нервната система и начинът, по който реагираме на стреса, са също толкова важни, колкото и самите навици за сън.

 

Независимо дали изпитваш затруднения със съня, или работиш като терапевт, психолог, коуч или друг специалист, този уебинар ще ти помогне да погледнеш на безсънието по един по-цялостен и практически приложим начин.

 

  

Built with Kit
 

Какво ще научиш?

  • Защо хигиената на съня невинаги е достатъчна при хронично безсъние?
  • Кои са най-честите скрити фактори, които поддържат проблемите със съня?
  • Как нервната система влияе върху способността ни да заспиваме и да спим спокойно?
  • Каква е ролята на стреса и възстановяването за качествения сън?
  • Защо устойчивата промяна започва с разбирането на истинските причини за безсънието?
  • Как изглежда един по-цялостен подход към съня, възстановяването и преодоляването на безсънието?

Този уебинар представя основните принципи на методологията ENEPSY – интегративен подход към съня, възстановяването и умората, който съчетава съвременните научни познания със системен практически подход към оценката и справянето с проблемите със съня.

Уебинарът е достъпен само за регистрирани участници. Регистрирай се във формата и гледай уебинара с твоето темпо.

Продължителност: 60 минути

За кого е подходящ?
  • Хора, които изпитват продължителни проблеми със съня
  • Психолози и психотерапевти
  • Консултанти, коучове и специалисти по съня
  • Лекари и други здравни специалисти
  • Всеки, който иска да разбере по-задълбочено причините за безсънието и начините за по-добро възстановяване

Запиши се сега и получи безплатен достъп до целия уебинар веднага.
Курс по техники за емоционална свобода (ТЕС Ниво 1 и 2)
Курс по техники за емоционална свобода (ТЕС Ниво 1 и 2)
Това е професионално насочена програма, която обединява теория, практика и научна обоснованост в едно мощно преживяване. Завършвайки курса, ще получиш безценни умения и международно признат сертификат за ТЕС практик.
 
Запиши се.
Европейска Асоциация по Приложна Психология (ЕАПП)
Европейска Асоциация по Приложна Психология (ЕАПП)

EnePsy Academy е част от Европейската асоциация по приложна психология (ЕАПП / EAAP), която е насочена към утвърждаването на приложната психология като водеща сила за подобряване на менталното и емоционалното здраве на европейските граждани.

 

Прочети повече!