Сънят и връзката ум-тяло

Специализиран курс за терапевти, коучинг специалисти и консултанти, акредитиран от ЕАПП 

 

ЧАСТ І и ІІ: 24-26 февруари 2027 г. (сряда - петък)

ЧАСТ ІІІ и ІV: март 2027 г. (събота-неделя)

Научете как да прекъснете цикъла на безсънието и тревожността в работата с активни клиенти чрез интегративен подход, обединяващ физиология, когнитивни инструменти и ТЕС.

 

Ако сънят е фундаментът на психичното здраве, можете ли да си позволите той да остане извън вашия терапевтичен фокус?

Безсънието често остава „невидимата“ преграда пред терапевтичния успех. Когато нервната система на клиента е в състояние на постоянна хиперактивация, класическите методи често не са достатъчни.

 

Курсът “Сънят и връзката ум-тяло” е специализирана програма за специалисти, които искат да овладеят конкретни инструменти за работа със стрес-индуцирано безсъние. Обучението запълва празнината между медицинската диагностика и общата хигиена на съня, като дава на терапевта капацитет да работи със соматичния и емоционалния отпечатък на безсънието.

 

Запази своето място сега с депозит от 100 евро!

 

 

 

Какво включва обучението?

Програмата е разделена на теоретична база и интензивна практическа реализация:

 

ЧАСТ I: ТЕОРЕТИЧНА БАЗА (МОДУЛИ 1-3)
Разбиране на невидимите механизми на безсънието

 

Модул 1: Архитектура и физиология на съня 
Ще разберете кои са циклите на съня (REM и NREM), ролята на мелатонина и аденозина и значението на циркадните ритми, хронотипите на съня. Тук се учим да разпознаваме какво е „здрав сън“ при активния човек и как да идентифицираме ранните сигнали за дисфункция.

 

Модул 2: Физиология на стреса и бърнаута
Изследваме оста „Хипоталамус-Хипофиза-Надбъбречни жлези“ (HPA axis) и защо високият кортизол блокира способността за заспиване. Разглеждаме състоянието на „хиперактивация“ като основен двигател на хроничното безсъние.

 

Модул 3: Когнитивни бариери и вярвания
Идентифициране на деструктивни мисловни модели като “Ако не заспя сега, утре ще се проваля” и перфекционизма по отношение на съня. Ще научите как да разпознавате тези вярвания като защитни механизми на ума.

 

ЧАСТ II: ПРАКТИЧЕСКА ИНТЕГРАЦИЯ (МОДУЛИ 4-5)
Тялото като входна точка: Регулиране на нервната система

 

Модул 4: Соматично заземяване и парасимпатиков достъп
Тъй като при безсънието умът е „свръхактивен“, ние започваме работа през тялото. Ще усвоите техники за заземяване, които изпращат сигнал за безопасност към мозъка, прекратявайки режима „Бий се или бягай“.

 

Модул 5: Дихателни техники и мускулна релаксация
Работа с вагусовия нерв и специфични дихателни протоколи за забавяне на сърдечния ритъм. Учим се как да използваме тялото, за да „подведем“ нервната система към покой, дори когато умът все още препуска.

 

ЧАСТ III: ТЕС И ЕНЕРГИЙНА ПСИХОЛОГИЯ (МОДУЛИ 6-7)

 

Модул 6: ТЕС за прекъсване на препускащите мисли
Прилагане на основния протокол на Техниките за емоционална свобода за сваляне на интензитета на тревожността в момента на лягане. Ще се научите как да насочвате клиентите си да се освободят от напрежението от деня, за да не го отнесат в леглото.

 

Модул 7: Специфични сценарии (Нощно будене и паника) 
Протоколи за работа при внезапно събуждане в 3:00 ч. сутринта, справяне с емоционалния „остатък“ и работа с хроничния страх от самото легло (условен рефлекс на безсънието).

 

ЧАСТ IV: ХИГИЕНА НА СЪНЯ (МОДУЛ 8)

 

Модул 8: Изграждане на индивидуални планове
Тук обединяваме всичко научено. Ще се научите как да съставите персонализиран план за клиентите си с активно ежедневие, който включва:

• Адаптирана вечерна рутина (Downshift ritual)
• Микро-възстановяване през деня
• Граници с дигиталния свят и управление на допамина
• Стратегии за „спешна помощ“ при кризисни периоди на висок стрес
• Практическа насоченост

 

Всеки модул включва демонстрации, работа по двойки и анализ на реални казуси, за да гарантираме, че след края на обучението ще имате увереността да приложите тези инструменти веднага във вашата практика.

“Много съм впечатлена от ефикасността на техниките ТЕС и водещата Гергана Радович, която с привидна лекота ни преведе през много сложна и многопластова материя. Препоръчвам горещо ТЕС. Ако искате да добавите нови умения към практиката си на терапевт или просто, ако имате въпроси, на които не можете да отговорите, Гергана ще ви заведе на правилното място.

Благодаря, Гери.”

Ками

 

За кого е предназначен курсът?

Обучението е подходящо за професионалисти в помагащите професии:

• Психолози и психотерапевти
• Коучинг специалисти, ментори и консултанти
• Холистични практици и треньори
• HR специалисти и мениджъри по корпоративно здраве

Професионална сертификация

Курсът е акредитиран от Европейската асоциация по приложна психология (EAAP). След успешно завършване и предаване на практическите казуси, участниците получават международно признат сертификат за 40 обучителни часа.

Дати и формат на провеждане на курса

Обща продължителност: 40 часа (теория, записи за самоподготовка и присъствени/онлайн практически упражнения)

Дати на провеждане:
ЧАСТ І и ІІ: 24-26 февруари 2027 г. (сряда - петък) и ЧАСТ ІІІ и ІV: март 2027 г. (събота-неделя)

Време: Всеки ден от 9:30 до 16:30

 

Място на провеждане: 

Курсът ще се проведе в чудесното терапевтично пространство на EnePsy в центъра на София. Адресът е: ул. "Стефан Караджа" 11А, ет. 1, ап.2 (точно срещу Сатиричния театър).

 

Краен срок за записване - 15 февруари 2027 г. 

 

 

Цена: 690 евро
Цената включва всички материали, допълнителни ресурси и сертификат.

 

ВАЖНО! Място в курса се запазва след превеждане на 100 евро капаро. 

 

Запази своето място сега!

 

 

Водещ на обучението

Гергана Радович е холистичен терапевт, преподавател по ТЕС към БАРЕП и EFTMRA, с над 15 години опит в работата с клиенти и групи. Сертифициран практик по Клиничен ТЕС и практик по Енергийна психология към EFT Universe, САЩ. Сертифициран специалист по съня, член на Европейското дружество по медицина на съня, на Американската асоциация за енергийна психология, с акредитирани курсове от Европейската асоциация по приложна психология.

 

Често задавани въпроси (FAQ)
1. Трябва ли да имам медицинско образование, за да прилагам наученото в курса?

Не. Курсът е предназначен за терапевти, коучове и консултанти и се фокусира върху неклинични, холистични методи за работа със съня. Ние не поставяме медицински диагнози, а работим върху нервната система, емоционалната регулация и промяната на деструктивни вярвания. Ще научите обаче ясно да разпознавате „червените флагове“, при които е задължително да насочите клиента към лекар.

 

2. Как този курс ще се интегрира в текущия ми метод на работа (напр. КПТ, психоанализа, коучинг, позитивна психотерапия)?

Инструментите в курса са проектирани да бъдат „неутрални“. Независимо дали работите когнитивно или през тялото, техниките за регулиране на съня се вписват естествено като подкрепящ елемент, който ускорява терапевтичния прогрес, правейки клиента по-ресурсен и спокоен.

 

3. Какво представлява сертификацията от EAAP?

Европейската асоциация по приложна психология (EAAP) е авторитетна международна организация. Сертификатът удостоверява, че сте преминали 40-часово обучение, което отговаря на високи професионални стандарти за качество. Това ви дава допълнителен авторитет пред клиентите и организациите, с които работите, позиционирайки ви като специалист в една от най-търсените ниши днес.

 

4. Нужно ли е да познавам Техниките за емоционална свобода (ТЕС), за да участвам?

Не е необходимо предварително познаване на ТЕС. В Модул 6 и 7 ще преминем през основите на метода и специфичните му протоколи за работа с безсъние. Ще получите всичко необходимо, за да започнете да прилагате ТЕС като инструмент за успокояване на тревожността през нощта и препускащите мисли при вашите клиенти.

 

5. Каква е разликата между този курс и общите съвети за хигиена на съня?

Хигиената на съня е само върхът на айсберга. Докато хигиената на съня дава правила (какво да правим), ние работим върху това защо тялото не може да заспи (хиперактивация на нервната система). Ще научите как да работите със състоянието „уморен, но напрегнат“, което обикновено не се повлиява от стандартните съвети.

 

Запишете се днес и превърнете работата със съня в свое конкурентно предимство!