Дневник на съня

Дневник на съня: практическо прилагане на информацията от книгата “Фабрика за сън”

Теорията е мъртва без практиката! Точно затова създадох „Дневник на съня“, предлагащ проверен начин за прилагане на информацията и техниките от книгата "Фабрика за сън".

Ако искаш да подобриш качеството на своя сън, работоспособност и живот, няма да стане само с четене. Промяната на навиците изисква практика и постоянство. „Дневник на съня“ ще ти помогне да постигнеш и двете, защото е специално създаден за активни и заети хора.

В него ще откриеш кои са най-важните неща, които трябва да следиш ежедневно, за да разбереш какво е действителното качество на съня ти и как да го направиш по-пълноценен.

За кого е подходящ Дневникът?

Дневникът е подходящ за теб, ако: 

• Искаш да научиш повече за съня си и мечтаеш да го подобриш;

• Интересуваш се от първопричината за твоето безсъние;

• Искаш да приложиш насоките за подобряване на съня от книгата "Фабрика за сън" на практика; 

• Имаш нужда от психическо разтоварване в края на деня;

• Обичаш да планираш и имаш нужда от ясна структура в живота си;

• Обичаш да си поставяш и постигаш цели;

• Имаш нужда от повече енергия и мотивация в живота си;

• Искаш да се чувстваш бодър и енергичен;

• Искаш да си водиш дневник ежедневно, но всички останали ти се струват неподходящи.

Поръчай сега твоя “Дневник на съня”. 

Ако все още нямаш моята книга "Фабрика за сън", ще я откриеш тук. 

Гергана Радович

Холистичен терапевт, специалист по съня и автор на "Фабрика за сън" и Дневник на съня

Фабрика за сън

Страдаш ли от безсъние и проблеми със съня? Открий как да ги разрешиш с моята книга "Фабрика за сън. Холистична програма за постигане на мечтания сън".

 

Научи повече.