Статии


Психология на отслабването и как да го направим лесно
Психология на отслабването и как да го направим лесно

Мечтаеш ли за по-стегната визия и по-силно тяло? Тайната в тяхното постигане не се крие в гладуването, а в главата. Научи кои са основните психологически проблеми, съпътстващи всяка една диета и как да се справиш с тях по най-добрия начин.

 

Открий повече.

Коя е истинската причина да НЕ постигаш мечтаното тяло
Коя е истинската причина да НЕ постигаш мечтаното тяло

Мечтаеш ли да си върнеш добрата форма отпреди години?

Ако е така, най-вероятно все още пазиш поне един чифт стари дънки, макар те да са с няколко номера по-малки. И всеки път, когато стигнеш до тях в гардероба, въздишаш дълбоко и не можеш да ги изхвърлиш.

 

Открий в статията защо не го правиш и как да промениш това.

Как емоционалният дисбаланс води до физиологични проблеми?
Как емоционалният дисбаланс води до физиологични проблеми?

Има ли пряка връзка между емоции и физиологичните проблеми, които настъпват в тялото? Защо биохимията на тялото се променя и как да се справим с това? 

 

Открий отговорите на тези и други въпроси във видеото.

Как лесно да се откажем от захарта?
Как лесно да се откажем от захарта?

Изкушаваш ли се от сладкото, макар да знаеш, че то вреди на здравето и фигурата ти? Можеш да преодолееш тази зависимост веднъж и завинаги. 

 

Научи как.

Как да отслабна с лекота
Как да отслабна с лекота
Ако много пъти досега си се опитвала да подобриш своята визия и да постигнеш тялото, за което мечтаеш, но все не успяваш, вероятно дълбоко в себе си криеш несигурност относно това коя ще бъдеш ти, ако най-накрая постигнеш целта си. И точно тази несигурност те кара да отлагаш грижата за себе си отново и отново.

Виж как да се освободиш от несигурността!
11 начина да избегнете преяждането по празниците
11 начина да избегнете преяждането по празниците

В тази статия ви предлагаме няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете наддаване на тегло, суха кожа и повишени нива на кръвна захар, които могат да бъдат резултат от преяждане - докато едновременно с това се наслаждавате на щастлив, здравословен празничен сезон.

 

Виж повече.

 4 възможни физиологични причини, заради които винаги сте гладни
4 възможни физиологични причини, заради които винаги сте гладни

Яде ли ти не нещо непрекъснато? Причините за това може да са много. Открий кои са най-често срещаните в тази статия.

 

Научи повече. 

Как да отслабна по-лесно с ТЕС
Как да отслабна по-лесно с ТЕС
Искаш ли да отслабнеш с няколко килограма? Мечтаеш ли за по-стройно и здраво тяло? Ако искаш да го постигнеш, първо трябва да промениш убежденията си.

Виж повече в това видео.
Как да спреш преяждането по време на път
Как да спреш преяждането по време на път
Случва ли ти се да минеш покрай витрина с храна  и да искаш да изядеш всичко на нея? За някои хора всяко пътуване е свързано с подобни ситуации. За щастие има начин да се справиш лесно с постоянното си желание за храна чрез ТЕС.
 
Открий как.