Статии


Как да се освободиш от напрежението на работа и вкъщи
Как да се освободиш от напрежението на работа и вкъщи

Чувстваш ли се все едно си постоянно на педал и винаги имаш какво да вършиш? Не си сама!

 

Много активни хора се оплакват от преумора, напрежение и изтощение, защото имат твърде много работа и не могат да спрат точно сега. 

 

Научи как да се справиш с това.

10 симптома на силния стрес и как да се справиш
10 симптома на силния стрес и как да се справиш

Чувстваш ли се притисната от обстоятелствата, напрегната и раздразнителна? Причината за всичко това може да се дължи на стреса. Открий кои са десетте най-често срещани симптоми на силния стрес и как да се освободиш от тях.

 

Научи повече.

Ти-Тап и ТЕС: Най-доброто средство срещу стреса
Ти-Тап и ТЕС: Най-доброто средство срещу стреса

Не можем да се освободим от стреса изцяло, но можем да се научим да го контролираме. Открий практични съвети и онлайн тренировки за преодоляване на стреса чрез Ти-Тап и техниките за емоционална свобода (ТЕС).

 

Виж повече.