.png)
Искаш ли да отслабнеш с няколко килограма?
Мечтаеш ли за по-стройно и здраво тяло?
Жадуваш ли да изглеждаш по-добре без да се налага да гладуваш или да се изтощаваш с тренировки?
В моята практика на холистичен терапевт се сблъсквам с много жени и мъже, които споделят това желание, но все не могат да постигнат визията, към която се стремят. Независимо колко успешни, мотивирани и съзнателни са те в други сфери на живота си, когато стане дума за храна и отслабване, повечето от тях вдигат рамене и казват „Не мога да си наложа никакъв режим“ или „Нищо не работи за мен“.
Наднорменото тегло далеч не е естетически проблем. То влияе върху самочувствието, здравето и физическата издръжливост. То е свързано с поява на болка, хронични състояния, проблеми със съня и редица други. Наднорменото тегло отдавна се смята за важен фактор при определяне на продължителността и качеството на живот. Като такова ние не можем да не му обръщаме внимание.
Не е нужно човек да е слаб, за да е щастлив, но е много важно да се чувства добре в кожата си, за да живее живота си пълноценно.
Във видеото с д-р Ани Димитрова, здравен коуч, разговаряме за:
- основните проблеми, свързани с наднорменото тегло
- защо е толкова трудно да се отслабне
- има ли перфектна диета
- ролята на убежденията в натрупването и задържането на килограми
- мястото на техниките за емоционална свобода (ТЕС) като ефективен инструмент за отслабване
- и други.
Изгледай видеото до края, за да разбереш има ли лесно решение на проблемите с килограмите и какво можеш да направиш, за да постигнеш бърз резултат. В края ти отправяме покана да дойдеш на Трансформиращ уикенд ритрийт „Предизвикай добрата форма“ през ноември.
Купи билет за събитието в EPAY.
Свържи се с д-р Ани Димитрова:
Чрез нейния уебсайт: www.zdravesani.com
В нейната Фейсбук група „Да отслабнем“
По имейл: ani@zdravesani.com.
Гергана Радович, холистичен терапевт, преподавател по ТЕС и мастер Ти-Тап треньор
