Тривиални ли са проблемите с гърлото и как може да си помогнете сами?


Тривиални ли са проблемите с гърлото и как може да си помогнете сами?Симптомите в гърлото са често срещано състояние при деца и възрастни. Те включват зачервяване, болка, дразнение, подуване, сухота, промяна или загуба на гласа, болка при преглъщане и други.


Често симптомите са причинени от настинка, но могат да бъдат симптоми на редица по-сериозни заболявания като болести на редица системи в тялото (източник):

- дихателната система (фарингит, синузит, ларингит и други)

- храносмилателната система (хранопровод на Барет (Barrett Esophagus), глосит и други)

- костно-мускулната система и съединителната тъкан – синдром на Сьогрен (Sjogren syndrome)

- ендокринната система, разстройства в храненето и обмяната на веществата

- нервната система – сънна апнея

- дължащи се на външни фактори като тютюнопушене, прием на много топли или студени напитки, алергия

- инфекциозни и паразитни болести

- отравяния

- настинки


Непременно се консултирайте с лекар, ако болката е силна и/или продължителна. За дългосрочно преодоляване на проблема, направете своя основна цел откриването на първопричината, а не потискането на самата болка.


Междувременно не пречи да се опитате да си помогнете и сами. Вижте как.


Гърлото има изключително положение в тялото. То е важна пресечна точка на храносмилателния тракт – от задната част на устата към езофагуса, и на дихателната система – от носната кухина към ларинкса (гръкляна). Така гърлото играе съществена роля при процесите на преглъщане, дишане и говорене и от физиологична и психологична гледна точка представлява мултифункционална част на тялото.


Затова никак не е случайно, че проблемите в гърлото могат да бъдат предизвикани от най-разнообразни причини.


Лиз Бурбо написва една от първите, ако не и първата, и вероятно и с най-подробната до този момент книга за метафизичните причини за болестите - „Твоето тяло казва: Обичай се! Най-пълната енциклопедия за метафизичните причини на всички болести“. За мен тази книга е важна отправна точка за това къде да насоча погледа си, когато става дума за физически проблеми.


Според Бурбо проблемите в тялото са на три нива: физическо, емоционално и умствено. Пълното освобождаване от проблема настъпва едва тогава, когато се обърне подобаващо внимание и на трите нива.


Ето някои от емоционалните блокажи, които се проявяват в гърлото.


Болката в гърлото, комбинирана с проблеми с дишането, може да означава трудност да приемеш живота такъв какъвто е, буквално да го „вдишаш“. Това може да е свързано със страх от живота и чувство на малоценност.
Болката в гърлото, свързана със загуба на гласа, може да е сигнал за невъзможност да изкажеш това, което е важно за теб, това, в което вярваш. Често е придружена от чувство на безсилие, безнадеждност, зацикляне, обърканост, неяснота относно собствените чувства и емоции, чувство на загуба на правото на глас, отказ да слушаш вътрешния си глас, страх от говорене и изразяване на собственото мнение и други.
Болката в гърлото при преглъщане може да е свързана с невъзможност да преглътнеш някого или нещо в живота си. Запитайте се „Кое е това, което не мога да преглътна?“ Това може да е поведението на някого около вас, неразрешена травма от минало събитие или решение, което трябва да вземете, а не можете.
Възпалението на меките тъкани в гърлото е сигнал за насочена навътре агресия, както и за потиснат гняв. Усещате ли се като жертва? Чувствате ли се безсилни да се справите с живота си или да прескочите следващото препятствие по пътя си?
Гърлото има и още една роля – то е център на креативността в тялото. Симптомите в него могат да бъдат симптоми на потискането й и неспособността да спрете да се съобразявате с мнението и желанията на другите. Разрешете си да сътворите живота си такъв, какъвто го искате – без вина и угризения. Научете се да приемате създаваното от вас с любов и изцяло.


Научете се да оставяте миналото да си отиде и  да вярвате на себе си. Това не е никак лесно за много от нас, но не е невъзможно.


Ето няколко прости неща, с които може да започнете.


- Използвайте ТЕС, за да работите върху симптомите, които усещате – болка, дразнене, зачервяване, загуба на глас и други. Потупвайте върху всеки симптом отделно.


- Освободете се от всички негативни емоции, включително вина, стари травми, възмущение и други. Потърсете ключови събития, които може да са свързани с проявата на симптомите. Запитайте се какво се е случило в живота ви в този момент.


- Практикувайте практически – говорете, изнасяйте речи, пейте! Фокусирайте се върху осъзнато общуване с другите, задавайте въпроси, но и споделяйте мнението си спокойно, каквото и да е мнението на останалите.


- Медитирайте, свържете се с вътрешния си глас и интуиция, научете се да си вярвате сами на себе си.


Така постепенно ще отпушите насъбраната негативна енергия в гърлото и ще се освободите от болката.


Ето една примерна ТЕС рецепта, с която може да започнете собственото си изследване върху болката.


Преди да започнете, не забравяйте да определите симптома, върху който ще работите и неговия интензитет от 0 до 10.


Помислете и запишете на лист всичко, с което свързвате тази болка – безсилие, безпомощност, мъка, стрес, конкретен човек, всичко за което може да се сетите.


КТ (карате точката): Въпреки тази силна болка в гърлото, аз се приемам такъв какъвто съм.

КТ (карате точката): Въпреки че гърлото ме боли много, аз се харесвам такъв, какъвто съм.

КТ (карате точката): Въпреки тази болка в гърлото, която не минава, аз се приемам и харесвам такъв, какъвто съм.


Върха на главата: Тази силна болка в гърлото…

Начало на веждата: Тази дразнеща болка в гърлото…

Отстрани на окото: Болката в гърлото…

Под окото: Боли ме гърлото…

Под носа: Гърлото ми е възпалено…

Под устната: Усещам дискомфорт в гърлото…

Ключица: Трудно ми е да говоря (ако губите гласа си)…

Под мишницата: Трудно ми е да дишам (ако болката е придружена от задушаване)…

Палец: Боли ме…

Показалец: Не мога да говоря лесно.

Среден пръст: Не мога да дишам лесно…

Б (безимен пръст): Гърлото ме боли…

К (кутре): Чувствам се безсилен…


Може да повтаряте тази част докато физическите симптоми започнат да отслабват. Тогава продължете към следващата.


Върха на главата: Тази силна болка в гърлото…

Начало на веждата: Тази дразнеща болка в гърлото…

Отстрани на окото: Не знам защо се появи…

Под окото: Не знам защо точно сега…

Под носа: Чудя се кое я предизвика (вгледайте се в себе си за отговора на този въпрос)…

Под устната: Чудя се кое я накара да се появи точно сега (ако получите отговор, запишете си го, за да работите върху него след това)…

Ключиц): Тази болка в гърлото…

Под мишницата: Силна, дразнеща болка в гърлото…

Палец: Искам да се освободя от нея…

Показалец: Избирам да разбера какво я предизвика…

Среден пръст: Тази силна болка в гърлото…

Безимен пръст: Кое предизвика тази болка…

Кутре: Искам и съм готов да се освободя от нея…


Повторете тази част няколко пъти докато се появи конкретно събитие, човек или емоция или докато усетите, че наистина сте готови да се освободите от болката. Тогава преминете нататък.


Върха на главата: Избирам да се освободя от нея…

Начало на веждата: Тя не ми е необходима…

Отстрани на окото: Избирам да живея без болка…

Под окото: Избирам да се освободя…

Под носа: Избирам да вярвам на себе си…

Под устната: Да се чувствам свободен…

Ключица: Да оставя миналото да си отиде…

Под мишницата: Да се чувствам оценен…

Палец: Да се чувствам щастлив такъв, какъвто съм…

Показалец: Оставям миналото да си отиде…

Среден пръст: Аз съм в безопасност тук и сега…

Безимен пръст: Всичко е наред…

Кутре: Аз съм в безопасност…


Показах ви няколко практични неща, които може да направите и сами, но ако искате да стане по-бързо или лесно, потърсете помощта на сертифициран практик и се свържете с мен за безплатна опознавателна среща ТУК.



Гергана Радович

Холистичен терапевт, преподавател по ТЕС и мастер Ти-Тап треньор