Дишай пълноценно


Дишай пълноценно
Правилното и пълноценно дишане е в основата на здравия и щастлив живот. Когато сме изнервени, притеснени или ядосани, дишането става повърхностно и ние силно ограничаваме основния си източник на енергия.

С тази ТЕС медитация ще промениш това! Тя ще ти помогне да се отпуснеш и за започнеш да дишаш спокойно и пълноценно. Изпълнявай винаги, когато имаш нужда да наситиш тялото си с повече кислород и да проясниш ума си. Практикувай преди спорт за още по-добри резултати.



Гергана Радович, холистичен терапевт, преподавател по ТЕС и мастер Ти-Тап треньор

Абонирай се за моя канал, за да получаваш редовна порция мотивация, ТЕС медитации и лесни за изпълнение вкъщи упражнения.