ТЕС медитации


Преодолей тревогата от вируса
Преодолей тревогата от вируса

С бързото разпространение на коронавируса по света се увеличава тревожността и несигурността у всички нас. Тази ТЕС медитация ще ти помогне да намалиш тревожността и да запазиш самообладание в трудни моменти. 

 

Научи повече.

Освободи се от страха
Освободи се от страха
Искаш ли да постигнеш повече в личния и професионалния си живот? Мечтаеш ли за по-добра работа, по-високи доходи, повече свободно време за теб? Страхуваш ли се да го заявиш и да положиш стъпки да го постигнеш?

Можеш да го направиш! Виж как.
Подчини стреса
Подчини стреса
Искаш ли да можеш да овладееш стреса лесно и бързо само с няколко минути на ден? Този пакет от специално създадени ТЕС медитации може да помогне.

Виж повече.
Емоционално хранене – ям от самота
Емоционално хранене – ям от самота
Самотна ли си? Какво липсва в живота ти? Ядеш ли повече, за да компенсираш тази самота?

Техниките за емоционална свобода (ТЕС) са доказано ефективен начин за справяне с емоционалното хранене, защото адресират основните причини, които го предизвикват.

Виж как.
Дишай пълноценно
Дишай пълноценно
Правилното и пълноценно дишане е в основата на здравия и щастлив живот. Когато сме изнервени, притеснени или ядосани, дишането става повърхностно и ние силно ограничаваме основния си източник на енергия.

Виж как да промениш това.
Върни времето
Върни времето
Струва ли ти се, че остаряваш по-бързо, отколкото ти се иска? Мечтаеш ли да можеш да върнеш времето назад? Искаш ли да живееш в настоящето без да се тревожиш за бъдещето и да съжаляваш за миналото?

Открий как да го постигнеш!
ТЕС медитация за продуктивен ден
ТЕС медитация за продуктивен ден
Чувстваш ли се дезорганизиран и неефективен? Иска ли ти се да си по-продуктивен на работа и в личния си живот? Мечтаеш ли да намериш време за всичко, което е важно за теб?

Научи как да го постигнеш!
Харесвам се точно, каквато съм
Харесвам се точно, каквато съм
Харесваш ли се? Знаеш ли колко много хора, прекарват огромна част от живота си, съжалявайки за това, което не са, вместо да се наслаждават на това, което са? Ако и ти си сред тях, не е ли време да промениш това?

Разбери как!
Погрижи се за себе си
Погрижи се за себе си
Иска ли ти се да можеш да спреш за момент и да си поемеш дъх? Мечтаеш ли да имаш поне малко време за себе си? Струва ли ти се невъзможно да го постигнеш?

Открий как да го постигнеш!
Успокой ума си
Успокой ума си
Тази кратка ТЕС медитация ще ти помогне да се освободиш от препускащите в главата ти мисли и да заспиш дълбоко и пълноценно.

Виж повече. 
Освободи се от стреса
Освободи се от стреса
Тази кратка ТЕС медитация ще ти помогне да се отпуснеш и да се освободиш от стреса, така че да се радваш на живота си пълноценно.

Виж повече. 
Подреди живота си
Подреди живота си
Какво искаш да постигнеш в живота си – по-добра работа, да имаш щастливо семейство, да пътуваш, да помагаш на другите, да живееш свободна и без болка? Тази ТЕС медитация ще ти помогне да преодолееш пречките за това. 

Виж повече.
Преодолей страха от бъдещето
Преодолей страха от бъдещето
Ако ти предстои нещо ново, вероятно се чувстваш неспокойна или дори уплашена от промяната. Тази ТЕС медитация ще ти помогне да преодолееш страха.

Виж повече.
Как да намеря достатъчно време
Как да намеря достатъчно време
Искаш ли времето да ти стига за всичко? Тази ТЕС медитация ще ти покаже как да намериш време за важните за теб неща, така че да бъдеш продуктивна и ефективна всеки ден.

Виж повече.
ТЕС при стрес по празниците
ТЕС при стрес по празниците
Използвай ТЕС, за да се освободиш от стреса покрай празничното пазаруване. 

Виж повече.
ТЕС медитации за преодоляване на страха от летене
ТЕС медитации за преодоляване на страха от летене
Ако се страхуваш да летиш със самолет и това ограничава комфорта ти, ТЕС може да ти помогне да се освободиш от този страх и да пътуваш свободно!

Виж повече.