С бързото разпространение на коронавируса по света се увеличава тревожността и несигурността у всички нас. Тази ТЕС медитация ще ти помогне да намалиш тревожността и да запазиш самообладание в трудни моменти.
Искаш ли да постигнеш повече в личния и професионалния си живот? Мечтаеш ли за по-добра работа, по-високи доходи, повече свободно време за теб? Страхуваш ли се да го заявиш и да положиш стъпки да го постигнеш?
Самотна ли си? Какво липсва в живота ти? Ядеш ли повече, за да компенсираш тази самота?
Техниките за емоционална свобода (ТЕС) са доказано ефективен начин за справяне с емоционалното хранене, защото адресират основните причини, които го предизвикват.
Правилното и пълноценно дишане е в основата на здравия и щастлив живот. Когато сме изнервени, притеснени или ядосани, дишането става повърхностно и ние силно ограничаваме основния си източник на енергия.
Струва ли ти се, че остаряваш по-бързо, отколкото ти се иска? Мечтаеш ли да можеш да върнеш времето назад? Искаш ли да живееш в настоящето без да се тревожиш за бъдещето и да съжаляваш за миналото?
Чувстваш ли се дезорганизиран и неефективен? Иска ли ти се да си по-продуктивен на работа и в личния си живот? Мечтаеш ли да намериш време за всичко, което е важно за теб?
Харесваш ли се? Знаеш ли колко много хора, прекарват огромна част от живота си, съжалявайки за това, което не са, вместо да се наслаждават на това, което са? Ако и ти си сред тях, не е ли време да промениш това?
Иска ли ти се да можеш да спреш за момент и да си поемеш дъх? Мечтаеш ли да имаш поне малко време за себе си? Струва ли ти се невъзможно да го постигнеш?
Какво искаш да постигнеш в живота си – по-добра работа, да имаш щастливо семейство, да пътуваш, да помагаш на другите, да живееш свободна и без болка? Тази ТЕС медитация ще ти помогне да преодолееш пречките за това.
Искаш ли времето да ти стига за всичко? Тази ТЕС медитация ще ти покаже как да намериш време за важните за теб неща, така че да бъдеш продуктивна и ефективна всеки ден.
